כניסה

איך להיות נחמדים יותר לעצמנו

מחבר/ת: הראל, מירב
איך להיות נחמדים יותר לעצמנו

תקציר:
"הילדים הפנימיים" שבתוכנו מייצגים את מכלול החוויות שעברנו בילדותנו ומשפיעות עד היום על הנפש שלנו. אם אתם מרגישים שאתם סובלים ביום יום (נפשית או פיזית). אם אתם חשים ריקנות עצומה בלב, למרות שיש לכם את כל מה שסיפרו לכם שאנשים נורמטיביים ומסודרים בחיים "צריכים". אם אתם מוצאים עצמכם כועסים מידי, לחוצים מידי, מפוחדים מידי או מרצים מידי. אם אתם חושבים מחשבות לא נחמדות על עצמכם, לא אוהבים או מכבדים מספיק את עצמכם. אם לא הצלחתכם עד היום לעצור את כל האוטומטים וההרגלים המכאיבים שגורמים לכם לסבל. אם מנקר בכם הרצון לחזור ולחייך לעולם, ממעמקי ליבכם ומהותכם. הספר הזה נכתב עבורכם! ספר זה, הכתוב בבהירות ובפשטות ומיועד לכולנו, יעזור לנו במשימות אלו באמצעות המודל הטיפולי ששזור לכל אורכו – "המודל לניהול הגנון הפנימי". מודל זה גם יעזור לנו להבין מי אנחנו באמת, גם יסביר לנו כיצד אנו נשלטים בהווה (במודע) על ידי מי שהיינו בעבר (בתת המודע), גם יסביר לנו כיצד לתת מענה וריפוי לסובלים הקטנים שבתוכנו וגם יעזור לנו לשנות את מציאות חיינו הלכה למעשה - מה שיאפשר לנו להפסיק לפעול מתוך אוטומטים והרגלים, להישאר אסופים עם יותר מיקוד ובהירות למול אתגרי החיים השונים ובעיקר – יאפשר לנו להיות נחמדים ונעימים יותר לעצמנו ואז גם לסביבה שלנו.

 
כמות הזמנות לכותר: 0
יש להעריך כי מספר ימי ההמתנה המשוער יהיה כמות ההזמנות כפול מספר ימי השאלה עבור כל עותק.
 

עותקים

מספרמיקום מס' מיון סימן מדף כרך
32446פסיכולוגיה ‭158.1‬ הרא
32446פסיכולוגיה ‭158.1‬ הרא

הוספה לעגלה מה זה

מחברמחבר/ת: הראל, מירב
שם כותראיך להיות נחמדים יותר לעצמנו
מס' מיון158.1
סימן מדףהרא
משפט‏ ‏אחריותמירב הראל
מדיהספרים
סוגספר עיון
קהל יעדמבוגרים
עמודים214 ע'
גובה22 ס"מ
מו''ל/יםפוקוס
זמן הוצאה2019
מקום הוצאהר"ג [רמת גן]
מה''ד19-1330
שפהעברית
תאריך קיטלוג24/1/2021
תארניםמודעות (פסיכולוגיה) ; מסוגלות נפשית ; פסיכולוגיית העצמי ; שינוי (פסיכולוגיה) ;
הערותעל הכריכה: מדריך לטיפול עצמי דרך "הילדים הפנימיים" שבתוכנו.
 

לשימושים נוספים

תצוגת הדפסה

חזרה לדף קודם

תפריט נגישות